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正在播放:《武当三丰太极拳》第十四式:叶底摘桃
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内容摘要:左脚斜上步,斜肩向左,右手自上而下向外划弧。收右腿,重心左移。...

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内容介绍

第十四式:叶底摘桃

1. 左脚斜上步,斜肩向左,右手自上而下向外划弧。

2. 收右腿,重心左移。左手竖立,右手劳宫对左肘尖。



【动作要领】九转还丹,养气补漏。

【养生功效】身法运转以腰为轴,两掌缠丝松沉圆活。