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正在播放:《武当三丰太极拳》第九式:海马吐雾
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内容摘要:右脚向右移半步,身体向右旋转。左脚跟进,脚尖点地呈需步。...

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内容介绍

第九式:海马吐雾

1. 右脚向右移半步,身体向右旋转。

2. 左脚跟进,脚尖点地呈需步。右手掌心向内,自内向外挥,左手掌心向外,搭右手内关穴。



【动作要领】有前就有后,有左就有右;动作要求轻灵跟随,完整一气。

【养生功效】通经络,有利气血在上肢的游走,使气血充盈。