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正在播放:《武当三丰太极拳》第六式:拨云见日(左)
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内容摘要:同“拨云见日(右)”,惟动作相反。...

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内容介绍

第六式:拨云见日(左)

1.右手下落搭左手内关穴,向外掤的同时劲力外移,身体随即左转。

2.紧接着,运至身体左后侧时,身体右拧,两手向右内收,至右侧即反身左拧,两手再用力向左推出,掌心向外,右脚随即跟进半步,脚尖点地呈虚步。



【动作要领】动作圆活,发力要整。

【养生功效】拧腰旋肾,对强肾固肾、提高肾气有很好的功效。