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正在播放：《武当三丰太极拳》第六式：拨云见日（左）
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内容摘要：同“拨云见日（右）”，惟动作相反。...
第六式：拨云见日(左)
1.右手下落搭左手内关穴，向外掤的同时劲力外移，身体随即左转。
2.紧接着，运至身体左后侧时，身体右拧，两手向右内收，至右侧即反身左拧，两手再用力向左推出，掌心向外，右脚随即跟进半步，脚尖点地呈虚步。
【动作要领】动作圆活，发力要整。
【养生功效】拧腰旋肾，对强肾固肾、提高肾气有很好的功效。
