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正在播放:《武当三丰太极拳》全套演练
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内容摘要:此拳功架紧凑,轻灵舒展;如行云流水,刚柔相济;如山岳江河,动静自如。以调息、行气为主,拳走气随,意行拳先,有舒活筋骨、健身强体之功...

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内容介绍

     本视频为免费全套演练视频,如需要详细的训练教学视频,可打开“教学视频”栏目观看视频教程。

   武当三丰太极拳,是一种集武术养身为一体的精妙拳法,有以静制动,以柔克刚,以四两拨千斤,后发先至的武术特点;亦有动如行云流水,绵绵不断,刚柔相含,含而不露的武术风格。更有发人潜能,开人智慧,充人精神,壮人体魄,去病健身,益寿延年的独特功效,实为中华武术之晶体,东方文化之瑰宝。功法组合而成的一套由外至内,由动至静,从初级到高级,动静结合,内外兼修完整的修练功法。


  武当三丰太极拳,内合其气,外合其形,位居其中,形气相含,神形俱妙,容武术养身于一体,偕称绝妙玄学。相传乃为三丰祖师门下弟子,根据十三势演化而来,虽五步八法,功防精要,五脏八脉,养身特点,没有明显表现,但尽含其中。其它动作特点要领,内修功法,练习要求,尽与十三势相同。三丰太极拳,亦能通经活络,益寿延年,历为门下弟子普修之法。


武当三丰太极拳拳谱

      一:起式

  二:金龟戏水

  三:怀中抱月

  四:拨云见日(右)

  五:陆海奔潮(右)

  六:拨云见日(左)

  七:陆海奔潮(左)

  八:揽雀尾

  九:海马吐雾

  十:黑虎巡山

  十一:推窗望月

  十二:十字手

  十三: 狮子回头

  十四:叶底摘桃

  十五:丹凤朝阳

  十六:回头望月

  十七:海底捞月

  十八:回头看雨

  十九:海底神针

  二十:仙人过涧

  二十一:转身伏虎

  二十二:叶底藏花

  二十三:勒马悬鬃

  二十四:手挥琵琶

  二十五:单鞭

  二十六:二仙传道

  二十七:蛇雀争雄

  二十八:五龙捧圣

  二十九:龙步云手

  三十:狮子滚球

  三十一:金蛇缠柳

  三十二:收式